Warum du bei anderen so mitleidest

Warum leide ich so viel mit, und wie kann ich das ausschalten? Diese Frage ist an mich herangetragen worden. Um das zu verstehen und um darauf einwirken zu können, ist es wichtig, dass wir uns überhaupt mit der Energetik als solcher beschäftigen und wie sie in der Kommunikation funktioniert.

Wenn wir uns als Menschen anschauen, dann haben wir sieben Chakren, die im Moment noch mit Energie versorgt werden. Nehmen wir an, alle sieben sind aktiv, im Gleichgewicht und in Balance – das ist der Ausgangszustand, dass es uns einfach gut geht, ganz normal und entspannt. Was passiert nun, wenn wir in Kommunikation mit einer anderen Person gehen? Unsere Chakren beginnen miteinander zu kommunizieren – meistens ist ein Chakra betroffen, manchmal auch mehrere, doch der Einfachheit halber bleiben wir bei einem.

Wenn wir in gute Kommunikation gehen, weitet sich ein Chakra bei uns aus, und dasselbe Chakra bei der anderen Person weitet sich ebenfalls aus – so entsteht echte Verbindung, wir schwingen miteinander. Rutschen wir hingegen in einen Konflikt, passiert auf energetischer Ebene Folgendes: Die eine Person spricht aus einem Chakra heraus, die andere Person aus einem anderen – und dadurch entsteht die Konfliktsituation. Beide Menschen fühlen sich nicht mehr gesehen, nicht mehr gehört, nicht mehr wahrgenommen. Dann kommen die Themen „ich habe recht“ und „du bist schuld“ hoch, bei beiden Seiten. Genau das ist die energetische Ausgangssituation eines Konflikts.

Wenn du ein besonders feinfühliger Mensch bist, ein Mensch, der viel wahrnimmt, dann passiert bei dir noch etwas anderes – und das ist der Grund, warum du dann mitleidest. Dein System checkt energetisch sofort ab, mit welchem Chakra die andere Person gerade kommuniziert. Du machst quasi einen Scan über die ganzen Chakren der anderen Person, in Millisekundenschnelle – und gehst dann nicht nur an das Chakra heran, an dem die andere Person gerade unterwegs ist. Tendenziell ist in einem Konflikt ja eine Person schon stärker in einer negativen Energie, die sie runterzieht. Wenn du feinfühlig bist, drückst du also nicht nur an dieses Chakra, sondern gehst mit deiner Wahrnehmung, mit deiner Energie ganz in dieses Chakra hinein.

Warum willst du das machen? Weil du der anderen Person Unterstützung geben willst, weil du Balance schaffen willst, ihr etwas abnehmen oder Energie geben willst, damit sie wieder entspannen kann. Du versuchst also, das Chakren-System der anderen Person auszugleichen oder ihr etwas abzunehmen – und genau dieser Versuch, Balance herzustellen, bewirkt, dass du in das Chakra der anderen Person hineingehst. Was passiert dann bei dir? In der Konsequenz geht deine Energie runter – klar, du bist dann nicht mehr bei dir, sondern bei der anderen Person, und deswegen sinkt deine Energie, es wird dir gewissermaßen Energie herausgezogen.

Wenn die andere Person dann aus deinem Energiefeld rausgeht – weil die Konfliktsituation beendet wird, durch Rückzug, durch ein Sich-etwas-Zurufen oder aus welchem Grund auch immer –, bleibst du zurück, und dein Chakra hängt noch immer wie an der anderen Person. Du spürst, dass da bei der anderen Person noch etwas ist, deine Energie wurde runtergezogen, und gleichzeitig spürst du tendenziell im Solarplexus, manchmal auch in der Herzgegend, einen Druck und eine totale Leere. Das ist es, was auf energetischer Ebene passiert, wenn du als feinfühliger, besonders sensibler Mensch anfängst, das zu beobachten: Du wirst wahrnehmen, dass du instant und sofort bei der anderen Person drüben bist und versuchst zu regulieren.

Dafür wird häufig auch der Begriff Ko-Regulation verwendet. Sobald du gecheckt hast: „Oh, jetzt gehe ich zur anderen Person rüber und versuche, dort etwas auszugleichen“ – dann gehst du einfach zurück zu dir. Du bleibst in deiner Energie und beobachtest, wie es dir gerade geht, wie du dich fühlst. Du lässt die Angst oder was auch immer bei der anderen Person ist, das sie auslöst und dir rüberschieben will, einfach bei der anderen Person – und du bleibst bei dir. Du bleibst in deinem System, in deinen Chakren, und es reicht völlig, dass du einfach diese neutrale Ebene schaffst: neutral in dir zu sein und die andere Person sein zu lassen. Wenn du das energetisch so machst, kommst du gut durch diese Situationen durch.

Du kannst zusätzlich, wenn es dir hilft, die Energie abfließen lassen, hinunter in die Erde – oder dir eine Rose vorstellen, die zwischen dir und der anderen Person steht. Solche mentalen Hilfen unterstützen dich gerade am Anfang, relativ schnell und zügig wieder herauszukommen.

Das ist es, was auf energetischer Ebene passiert, wenn wir als besonders hochsensible Menschen mit einer ganz feinen Wahrnehmung in einem Konflikt sofort bei der anderen Seite drüben sind – und das ist die Erklärung dafür, warum wir so viel mitleiden. Dieses Mitleiden kannst du beenden. Es liegt in deiner eigenen Verantwortung – damit ein echtes Mitfühlen möglich wird.