Das Tor zum Nicht-Physischen — eine geführte Stille-Meditation

Diese kurze Meditation lädt dich ein, für ein paar Minuten ganz in die Stille einzutauchen. Nimm dir die Zeit, langsam zu lesen — und wo immer du magst, innezuhalten, die Augen zu schließen und einfach nachzuspüren.

Entspannung und Stille sind der Einstieg in die nicht sichtbare Welt, in das Nicht-Physische. Dort öffnet sich das Tor. Und weil es gerade in der Stille möglich ist, dass du ganz präsent wirst — durch deine Präsenz, dein Dasein, deine ganze Anwesenheit hier auf der Erde —, öffnet sich diese Tür in das Nicht-Physische.

Deshalb lade ich dich heute ein: zu ein paar Minuten Stille, zu ein bisschen Ruhe. Tauche mit mir hier ein.

Dazu darfst du gerne deine Augen schließen. Nimm jetzt einfach einen tiefen Atemzug und fühle dich in deinen Körper hinein, spüre, wo dein Körper etwas berührt.

Während du ganz da bist, beginnst du auch schon, diese Stille langsam wahrzunehmen — die Stille, die da ist, wenn du beginnst hinzuhören: auf das, was sich alles zeigt, dort, wo du jetzt gerade sitzt, an Geräuschen. Auch meine Stimme nimmst du einfach wahr, ihren Klang. Und du nimmst wahr, dass alles, was du hörst, wie auf einem größeren Teppich erscheint, sich zeigt.

Unter allem, was du hörst, liegt der Klangteppich der Stille, aus dem alles entsteht.

Du hörst einfach hin, in diese Tiefe hinein. Lässt dich hineinsinken in alle Geräusche und alle Klänge, die sich dir jetzt gerade zeigen.

Es ist der Moment, in dem du deinen Geist gemeistert hast — wenn du einfach hinhören kannst zu allem, was sich in deinem Wahrnehmungsfeld gerade zeigt, und alles darf da sein, auf diesem unendlich tiefen Ozean der Stille.

Tauchst du einfach hinein.

Vielleicht nimmst du wahr, dass eine Entgrenzung stattfindet. Es gibt nicht das Geräusch und dich. Es gibt lediglich das Hören an sich. Überprüfe es für dich selbst — was nimmst du wahr?

In dieser Präsenz bist du alles. Du bist mit allem verbunden, und alles ist mit dir verbunden — weil du alles bist und alles dir ist.

Nimm wahr. Erfahre das Hören.

Und dann beginnst du langsam, wieder in deinen Körper zurückzukehren. Du nimmst deinen Atem wahr, spürst, wie er in dich hineinfließt und aus dir hinaus fließt.

Und du nimmst noch einmal einen tiefen Atemzug — und wenn du dann so weit bist, öffnest du deine Augen und bist ganz hier und jetzt, auf dieser physischen Erde, in deinem wunderbaren Leben.

Om.