Mediale Traumaheilung — wie du sichere Orte für deine inneren Anteile schaffst

In der Transmission „Warum mediale Traumaheilung so kraftvoll ist“ habe ich gefragt, was bei medialer Traumaheilung eigentlich passiert und warum sie so kraftvoll ist. Ein klares Stufenmodell kam durch: drei Ebenen — die mentale, die emotionale und die energetische.

Ich finde das einen enorm wichtigen Punkt. Es bedeutet nämlich, dass mediale Traumaheilung ganzheitlich wirkt, im ganzen System. Und das ist auch die Erklärung, warum sie so kraftvoll ist.

Jetzt fragst du dich vielleicht: Was passiert denn bei der medialen Traumaheilung? Wie geht das? Ist das jetzt viel WuWu?

Im Prinzip ist es ziemlich einfach. Es geht darum, sichere Orte zu erschaffen. Bevor überhaupt Traumaarbeit möglich ist, braucht es ein gewisses Maß an Sicherheit. Deshalb gilt in dieser vorbereitenden Phase: Sicherheit aufbauen, sichere Orte erschaffen.

Es gibt zunächst den sicheren Ort des erwachsenen Menschen — der Ort, an den du dich zurückziehen darfst, während die eigentliche Rettungsaktion geschieht. Dann gibt es den sicheren Ort des inneren Anteils, oft das innere Kind genannt: der Teil, der so tief verletzt wurde, dass er eingefroren ist, geflohen ist, in den Kampfmodus gegangen ist, Erinnerungen verschüttet oder sich abgespalten hat — und dennoch, im Schatten, im Unterbewussten, in deinem energetischen Feld da ist. Auch für diesen Anteil darf ein sicherer Ort geschaffen werden, eine neue Heimat. Und dann gibt es noch einen dritten Anteil: die Helfer, die diese Rettungsaktion durchführen.

Auch diese Helfer sind in der medialen Dimension angesiedelt — sie werden dort herbeigerufen, zuerst kennengelernt, mit ihnen wird Kontakt gesucht. Das macht der erwachsene Mensch, um sicher zu sein, dass die inneren Kinder gut behütet und geschützt an einen sicheren Ort gebracht werden. Und dann wirken im Zuge der eigentlichen Traumaarbeit alle diese Figuren zusammen, um die inneren Kinder an den sicheren Ort zu bringen.

Es geht weder darum, etwas wegzuhaben, noch darum, etwas zu transformieren. Es geht darum, diese sicheren Orte zu schaffen — und die Rettung an die mediale Dimension abzugeben. Ein neuer Ort entsteht, an dem diese Existenz gut und sicher und behütet sein darf. Dadurch verändert sich unser Leben: Eine neue Form von Sicherheit entsteht auch im physischen Leben, neue Verhaltensweisen werden möglich. Es ist ein bisschen, als würdest du es dem Universum in die Hand geben, dass die Heilung dort geschehen darf — wobei es doch ein sehr aktiver Prozess bleibt. Es darf behutsam und im richtigen Zeitabstand mitgewirkt werden.

Traumaarbeit ist nichts, was man einfach so nebenbei macht. Es geht immer wieder darum, dass ausreichend Sicherheit in deinem Körper, in deinem Dasein entsteht, damit der nächste Schritt möglich wird — zwischen Trauma anschauen, lösen, integrieren und wieder sicher werden. Dieser Prozess darf seine Erdenzeit in Anspruch nehmen. Und du darfst freundlich mit dir selbst sein.

Am Ende entstehen dadurch wie neue Wurzeln. Aus der Traumaarbeit, aus dieser medialen Heilung kann wirklich etwas Neues und Kraftvolles wachsen — hinein in die Erde, in ein neues Sein, in ein neues Leben. Und daraus entsteht eine Pflanze, ein Baum, was auch immer.

Es entsteht Neues dabei, wenn du dich darauf einlässt.